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> Santé
Vaccins:
Aucun vaccin n'est nécessaire pour partir à Lanzarote.
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Mises en garde:
Soleil :
Les premiers jours de vacances, méfiez-vous du soleil pour ne
pas risquer l'insolation surtout entre 10h et 15h.
Un ciel voilé ou un vent fort sont particulièrement propices aux
coups de soleil.
Ne sous-estimez pas comme beaucoup de touristes l'intensité des
rayons du soleil particulièrement lors de vent!
Au début de vos vacances particulièrement, nous vous conseillons
de ne pas vous exposer plus de 20 minutes.
Même les crèmes de protection solaire avec un fort indice ne suffisent
pas dans ce cas!
Le meilleur moyen pour habituer votre peau au soleil est d'y aller
progressivement avec des temps d'exposition augmentant de 5 à
10 minutes chaque jour.
Pour les peaux les plus fragiles, 15 minutes de bain solaire suffisent
pour avoir des brûlures!
La protection solaire, ainsi que les lunettes et la casquette
sont recommandées.
Pensez à prendre les produits indiqués pour vous protéger contre
le soleil.
Consultez votre pharmacien.
Après un bain de soleil, ne sautez pas dans l'eau mais pénétrez-y
lentement pour donner à votre corps le temps d'adapter sa température.
Mer :
L'Atlantique a un ressac particulièrement ample et des courants
si forts qu'un nageur qui s'aventure trop au large est en danger
de mort.
Veillez à toujours avoir pied et nous vous conseillons de nager
parallèlement à la plage et de contrôler de temps en temps si
vous avez toujours pied.
N'allez pas dans l'eau après avoir consommé de l'alcool, après
une exposition intensive au soleil ou immédiatement après le déjeuner.
Alimentation et boissons :
Votre alimentation sera probablement différente de ce que vous
avez l'habitude de manger au quotidien.
Par exemple si vous n'êtes
pas habitué à manger des plats cuisinés avec de l'huile d'olive
ou de l'ail, nous vous conseillons de déguster ces plats en petites
quantités.
N'oubliez pas non plus qu'alcool et soleil ne font pas bon ménage!
L'eau du robinet est directement distillée de la mer.
Les autorités de Lanzarote ont toujours oeuvré pour une qualité
d'eau élevée.
Ainsi à Lanzarote fut construite en 1964 la première usine de
désalinisation de l'eau de mer au monde produisant une eau d'une
très grande qualité et potable.
Toutefois, il vaut mieux acheter
de l'eau minérale que vous trouverez dans tous les supermarchés
et dans les hôtels.
Vous y trouverez de l'eau sans gaz "sin gas" et gazeuse "con gas".
Sport :
Pratiquez selon votre condition physique et votre niveau,
ne demandez pas plus à votre corps!
Sorties et rencontres : sortez couverts!
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Maladie:
En cas de maladie, veuillez vous adresser à la réception de l'hôtel
qui se chargera d'appeler un médecin.
Pour chaque consultation
médicale, voire ordonnance, n'oubliez pas de réclamer une facture
que vous enverrez après votre retour à votre caisse de maladie
pour votre remboursement.
N'oubliez pas de vous munir de votre carte de santé européenne disponible sur simple demande
auprès de votre caisse de Sécurité Sociale.
Cette carte vous évitera de prendre en charge directement les
frais des soins.
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Pharmacies :
Pour les petits problèmes, des médicaments sont disponibles dans
les nombreuses pharmacies locales.
Ne vous chargez donc pas avec des médicaments que vous n'avez
pas besoin de prendre!
La plupart d'entre elles restent ouvertes de 9h00 à 13h00 et de
17h00 à 20h00.
Les pharmacies (Farmacia) se reconnaissent à leur croix de Malte
verte.
Playa Blanca: au centre au rond point "botiquin"
Puerto del Carmen: une au vieux centre ville (non loin du port)
et deux au milieu de l'avenue de la plage à côté des appartements
Flamingo et dans le centre commercial Aquarium
Costa Teguise: au début de la rue "Avenida de las Islas Canarias"
San Bartolomé: à côté du "Centro de Salud" au centre du village
près de la mairie
Yaiza, au centre.
A noter que la pharmacie de l'aéroport est ouverte de 8h00 à 22h00
en non-stop tous les jours.
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Médecin:
Playa Blanca: Centre médical "Salus" au centre commercial Lanzarote
Park
Tél: 928 51 76 43
Puerto del Carmen: Centre médical "Salus" au début de l'avenue
de la plage "Avenida de las Playas 5"
Tél: 328 51 28 67
Costa Teguise: Centre médical "Salus" à côté des appartements
Lanzarote Gardens
Tél: 928 59 20 26
Service 24h/24 dans chacun des centres médicaux.
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Hôpital:
Hospital General
Arrecife - sortie direction San Bartolomé
Tél: 928 80 16 36
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